學員背景

學員 Li
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫
轉職成果：年薪增幅 11%–20%

參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，學員 Li 在轉職路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 對於最新市場上的求職變化，感到非常迷茫
3. 不知道如何有效包裝自己的經歷，讓人看得懂

這些卡關反映出一個共同問題：不是經歷不夠豐富，而是不知道如何將既有經驗，重新對應到新產業、新職缺所需要的語言與框架。

陪跑期間的突破瞬間

學員 Li 在陪跑中，提到重要的突破：

看過課程後，第一次發現原來我的經歷可以被包裝得這麼有價值。
在 1v1 諮詢中，被點出連我自己都沒察覺的潛在優勢。

這兩個瞬間，說明陪跑服務的核心並非提供全新的經歷，而是協助學員看見既有經歷中，尚未被說出口的市場價值。對於已累積一定年資、卻對當前求職生態感到陌生的學員而言，這樣的外部視角尤其關鍵。

最有幫助的陪跑服務項目

學員 Li 認為在陪跑中，最有幫助的服務包括：

1. 高薪轉職六階段線上課程

系統化拆解求職六大階段，協助學員掌握最新市場求職邏輯與履歷包裝原則。

2. Irene 1v1 諮詢：策略與亮點挖掘

針對面試遇到的困難逐一討論，並給予具體修正建議，協助跨足新產業時找到定位。

3. 中/英文履歷精修服務

將既有經歷重新轉譯為符合新產業需求的市場語言，凸顯可延伸應用的核心能力。

4. 直播健診/QA

即時解答求職過程中遇到的疑問，補足線上課程之外的個別化調整需求。

學員自評：卡關點改善程度 6 分

針對原本的職涯卡關，學員 Li 自評改善程度為：

6 分

這個分數反映出，學員在履歷包裝與面試應對上已有明顯進展，但在跨產業轉換這類難度較高的挑戰上，仍有持續累積與練習的空間。

8 週陪跑節奏感受

學員 Li 對陪跑節奏的回饋是：

節奏剛好，能一邊上班一邊穩定輸出。

對於許久未求職、又需要一邊工作一邊摸索新方向的學員而言，穩定而不過度緊湊的節奏，讓學習與求職準備能夠逐步累積，而不會因為一次要處理太多資訊而中途放棄。

參加後的最大收穫

學員 Li 給未來學員的真心話是：

參加前：我最大的職涯焦慮是年資漸長又許久沒求職，對最新市場的求職變化感到迷茫，不確定自己能否跨足新產業。
最有幫助：這段期間中，對我最有實質幫助的是Irene 的一對一諮詢，讓面試遇到的困難有人可以討論，並得到具體的修正建議。
最大轉變：參加完後，我最大的心態轉變是：從對市場陌生的迷茫，轉為清楚知道如何包裝經歷、找到自己在新產業中的位置。

這正好呼應了學員 Li 一開始的卡關：問題不在於經歷不夠好，而在於不知道如何被新產業「看懂」。當學員一步步修正履歷與面試表現，原本的迷茫，也逐漸轉化成跨出舒適圈的行動力。

學員案例總結

學員 Li 從對市場感到陌生、不確定能否轉換跑道的狀態，透過系統化陪跑，成功跨足新產業，取得約年薪增幅 11%–20% 的成果。對學員 Li 而言，最大的改變是重新認識到，即使年資與經歷已相對定型，仍能透過精準包裝，找到適合自己的新方向。

求職迷茫不是問題，只要重新了解自身優勢，都有機會重新出發

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備

• 一間公司實際的營運狀況如何？
• 某個職位為什麼一直重複刊登？
• 這個產業真正重視哪些經驗？
• 自己的條件明明符合，為什麼連面試都沒有？

這些資訊通常不會完整出現在人力銀行、公司官網或公開文章裡。很多時候，你需要和真正待過這個產業、公司或職位的人聊過，才有機會看見公開資訊之外的「隱藏脈絡」。

這也是職場 Coffee Chat 的價值。

Coffee Chat 不是請別人幫你找工作，也不是換個場地進行面試。它是一場時間有限、目的明確的職涯交流：透過 15 至 30 分鐘的對話，理解對方的經驗、產業觀察與決策邏輯，同時讓對方對你產生初步認識。

一杯咖啡未必會立刻換來一份工作，卻可能幫你少走半年冤枉路，或讓一個原本不存在的機會開始成形。

我曾經透過 Coffee Chat，避開一間後來撤出台灣的公司

我以前曾經很想進入一間外商餐飲科技公司。

當時從品牌形象、產品和職缺內容來看，這家公司都非常吸引我。可是，我沒有只看公開資料就直接投入大量時間準備，而是先找了幾位在相關產業工作的人聊聊。

有趣的是，這些人並不全都任職於那家公司，彼此之間也沒有關係，但幾位業界人士不約而同地提醒我：

這家公司的營運狀況可能不太穩定，內部發展也不像外界看起來那麼理想。

我最後沒有把它列為優先選項。沒想到過了一段時間，這家公司真的撤出台灣市場。

這並不代表業界傳聞一定正確，更不代表只要問幾個人，就可以預測一家公司的未來。但 Coffee Chat 至少能讓你取得更多不同角度的資訊，再結合公司財務、組織變動、徵才頻率及市場狀況，做出更完整的判斷。

求職不只是爭取被公司選上，也是在確認這家公司是否值得你投入下一段職涯。

Coffee Chat 也能幫你停止沒有答案的自我懷疑

我也曾協助學員尋找產業前輩，或教他們透過 Coffee Chat 了解招募狀況。

有位學員看到一份和自己背景高度相符的工作。無論產業經驗、技能或資歷，他都認為自己具備相當高的適配度，卻始終沒有收到面試邀請。

他因此非常內耗，不斷懷疑：

是不是自己的能力不夠？
是不是履歷寫得太差？
是不是過去經驗根本沒有市場價值？

後來透過業界交流，他才得知該職缺可能存在未公開的特定人選條件，其中也涉及招募端對性別組成的考量。這類內部決策通常不會完整揭露給每位求職者，我們也無法僅憑單一轉述確認公司的正式政策；而且在不同司法管轄區，基於性別做出招聘決策，也可能涉及就業歧視問題。以美國為例，EEOC 明確指出，雇主不得因求職者的性別而拒絕聘用。

重點不是鼓勵求職者打聽公司八卦，而是理解一件事：

沒有收到面試，不一定代表你的能力不夠。

招募結果還可能受到職缺凍結、內部候選人、預算調整、主管偏好、組織政治、時程變化，以及未公開條件影響。

Coffee Chat 不一定能改變結果，卻可能幫你補回缺失的資訊，停止把所有問題都歸咎於自己。

為什麼想進目前正搶手的科技業或是外傷，更需要經營 Coffee Chat？

很多人找工作時，只會反覆查看人力銀行、公司官網和 LinkedIn 職缺。

這些當然都是必要管道，但不是完整的市場。

企業可能先從內部轉調、主管既有人脈、獵頭人才庫或員工推薦尋找候選人，確認沒有適合人選後，才全面公開招募。有些機會即使已經刊登，團隊也可能早就有優先接觸的對象。

因此，與其說這些都是「完全沒有公開的神祕職缺」，更精確的說法是：

當你只依賴公開投遞時，通常會比已經進入企業人脈網絡的人更晚取得資訊。

員工推薦也是企業長期重視的人才來源。LinkedIn 的招募資料曾指出，企業普遍認為員工推薦能帶來較合適的候選人、較高的投資報酬，部分研究也發現推薦候選人的聘用效率較高。

但這不代表只要認識內部員工，就一定能得到內推或錄取。

真正有價值的是，你可能更早知道：

• 團隊接下來準備擴編哪些能力；
• 某個職位實際負責的工作，是否和職缺說明一致；
• 主管真正重視的是產業經驗、技術能力，還是跨部門協作；
• 公司目前處於成長、重整、凍結還是高流動階段；
• 你的背景和目標職位之間，還缺少哪一段證明。

這些資訊會直接改變你的求職策略。

Coffee Chat 不是討內推，而是降低資訊落差

很多人不敢約 Coffee Chat，是因為把它想成：

「我要請一個不認識的人幫我找工作。」

當你帶著這個預設，自然會覺得尷尬、心虛，甚至像在利用別人。

但好的 Coffee Chat 並不是索取工作，而是進行「資訊訪談」。

你的第一個目的應該是了解：

這個產業如何運作？
對方如何做出職涯選擇？
哪些能力真正重要？
公開資訊和實際情況有什麼落差？

當你先建立理解，再決定是否求職、轉職或進一步聯繫，反而更能降低雙方的風險。

對你而言，可以避免選錯公司或投入錯誤方向；對前輩而言，也不必在完全不了解你的情況下，直接承擔推薦責任。

Coffee Chat 邀約不踩雷：先讓對方知道你為什麼找他

知道 Coffee Chat 的價值之後，下一個問題通常是：

「可是我要怎麼開口，才不會讓人覺得我只是想要內推？」

最容易讓人有壓力的邀約，通常是一開始就問：

請問你們公司有缺人嗎？
可以幫我內推嗎？
我想進你們公司，可以跟您聊聊嗎？

問題不在於不能談職缺，而是對方還不了解你的背景、能力與動機，就突然被要求提供機會，甚至替你承擔推薦責任。

比較好的 Coffee Chat 邀約，通常包含三個元素。

一、具體說明為什麼想找這個人

不要只寫「看到您的經歷很厲害」，而是指出真正吸引你的地方。

例如：

我看到您曾經從傳統金融轉往 FinTech 產品管理，這也是我目前正在評估的方向，因此很想請教您當時如何補足產業與職能落差。

這會讓對方知道，你不是大量複製訊息，而是真的研究過他的經歷。

二、提出明確但不過度龐大的問題

比起籠統地說「想請教職涯發展」，你可以聚焦在一至兩個主題，例如：

• 這個職位實際上最重視哪些能力？
• 從其他產業轉入時，最容易被質疑的是什麼？
• 職缺內容和實際工作有哪些落差？

問題越具體，對方越容易判斷自己能不能幫上忙。

三、降低對方需要付出的成本

陌生邀約最大的阻力，很多時候不是對方不願意分享，而是不知道這場交流會花多少時間。

因此，與其只說「有空喝杯咖啡」，不如清楚提出：

如果您方便，不知道是否有機會占用您 15 至 20 分鐘，線上請教幾個問題？時間完全以您方便為主。

時間邊界越清楚，對方越容易答應。

Coffee Chat 聊天時，最常見的三個錯誤

成功約到人，不代表 Coffee Chat 就一定聊得好。

很多人真正容易踩雷的地方，是把這場交流變成單向索取。

錯誤一：花太多時間介紹自己

Coffee Chat 不是完整面試，不需要從第一份工作開始講起。

建議只用一至兩分鐘說明：

• 你目前的背景；
• 你正在評估的方向；
• 你這次最想了解的問題。

讓對方有足夠脈絡可以回答，又不會整場都在聽你的自傳。

錯誤二：把對方當成免費職涯顧問

「您覺得我適合做什麼？」
「可以幫我看履歷嗎？」
「您覺得我有機會進你們公司嗎？」

這些問題看似直接，實際上都需要大量背景資訊與判斷，不適合交給剛認識的人。

比起要求對方替你下結論，更適合詢問他的觀察，例如：

以您過去看過的候選人來說，企業通常最重視哪些證據？

這樣既能取得資訊，也不會把決策責任丟給對方。

錯誤三：只提問，卻沒有任何交流

好的 Coffee Chat 不是你拿著問題清單逐題採訪。

你也可以適時分享自己的觀察，例如：

• 最近研究職缺時發現的共同要求；
• 你在其他公司或產業看到的趨勢；
• 自己曾經處理過的類似問題；
• 對方可能感興趣的工具、文章或資源。

你不需要刻意證明自己多有價值，但至少要讓對方感受到：你有做功課、有自己的思考，也能進行雙向對話。

知道方法之後，真正困難的才剛開始

好看到這裡，你可能已經知道 Coffee Chat 為什麼有用，也大概知道邀約與聊天時要注意什麼。

但真正開始執行時，很多人還是會卡住。

打開 LinkedIn，不知道該找誰；好不容易找到適合的前輩，又擔心陌生訊息被忽略；即使真的約成功，也可能因為太緊張，不知道怎麼介紹自己、如何追問，最後讓難得的交流停留在表面。

跨出第一步約陌生前輩，本來就需要一定的心理素質，也需要練習。

如果你目前的人脈基礎還不多，或不想一開始就經歷大量陌生邀約與無聲卡的焦慮，也可以先從有引導、有結構的實體交流開始。

八月活動分享

求職轉職產業 Coffee Chat｜人脈交流實戰小聚

活動時間｜8/15（六）13:30－17:30
活動地點｜台北市區交通方便處，地點待公布

這場小聚不是大型自由交流，也不是到了現場後，要求你自己四處交換名片。

現場將邀請來自科技、軟體、金融、FMCG、人資、獵才與 B2B 商務等領域的產業工作者，並透過引導式換桌，讓你在有結構的情境中，實際練習如何介紹自己、提出有深度的問題，以及從第一次對話建立後續連結。

小聚搭配 Coffee Chat 線上課程

如果你不只想認識產業人脈，也希望提前了解如何尋找合適對象、撰寫邀約、準備問題、掌握互動分寸，以及在交流後自然維持關係，可以搭配過去學員評價非常好的 Coffee Chat 線上課程。

這堂課不只告訴你「要主動認識人」，而是完整拆解一場 Coffee Chat 從開始到結束的實際流程，包括：

• 如何找到適合請教的人；
• 如何清楚說明邀約目的，降低對方的戒心與負擔；
• 如何準備有深度、又不冒犯的問題；
• 如何避免把對方當成免費履歷顧問或單向索取資源；
• 如何在對話中同時成為 giver 與 taker；
• 如何在交流後 follow up，逐步維持長期弱連結。

過去參與者曾分享：

「透過 Irene 的分享，讓我知道更具體的做法與步驟。後續規劃轉職時，會試著用這些方法蒐集自己真正需要的資訊。」

「以前誤以為開門見山說明需求會顯得太功利，但模糊反而容易讓對方有所顧忌。這堂課翻轉了我原本未經實戰驗證的想法。」

「原本不知道 Coffee Chat 後還需要 follow up，也沒有想過自己可以回報行動成果，或主動思考能提供什麼幫助給對方。」

「從邀約、對談主題到最後的追蹤，整個流程說明得非常清楚，也提供很多實際案例，讓人知道如何交流才不會讓對方有壓力。」

報名小聚並搭配 Coffee Chat 線上課程，可享兩者合購 9 折；任選三堂其他講座或微課程，可享 8 折優惠。

先透過課程理解方法，再到現場實際練習，能讓你更有準備地掌握每一次交流，而不是難得遇見產業前輩，最後卻只停留在交換聯絡方式。

很多求職者在面試前，履歷改了無數次、自我介紹練得滾瓜爛熟，但一到最後關頭被 HR 問到：「你的期望薪資是多少？」或是「你前一份薪水拿多少？」腦袋卻瞬間空白。

我們常常陷入一個迷思，認為談薪水就是一場「菜市場殺價」，怕開太高被刷掉、開太低又委屈自己。但其實，薪資談判從來不是情緒問題，而是一場「資訊對齊」的市場邏輯戰。

在近期轉職升職加速器舉辦的《外商 HR 主管教你談薪水》講座中，擁有 18 年外商人資經驗的 Claire 主管，為上百位求職者拆解了企業核薪的真實底牌。我們整理了學員課後最有感的 3 大「談薪頓悟」，幫你把談判主導權拿回來！

頓悟一：把自己當成一瓶可樂（市場定價邏輯）

「一瓶可樂在超市賣 20 元，在五星級飯店卻可以賣 150 元。」

這是在講座中，讓無數學員瞬間打通任督二脈的「可樂定價法」。很多求職者抱怨自己薪水太低，卻沒發現自己一直待在「給不起高薪的產業」裡。

HR 在核薪時，就像是企業的「人才採購」。能獲取薪資的上限，取決於「市場行情、公司痛點與你的稀缺性」。找工作不只是看職缺，更要看產業與市場位置；放對位置、解決對的痛點，你的身價自然就會跳級。

頓悟二：前一份薪水，絕對不是限制你未來的理由

「面試時被問到前公司薪水，到底該不該老實說？」這是網路上最熱門的面試焦慮題。

很多學員在聽完講座後分享：「終於解開了不要回答薪資的疑惑！」。其實，HR 詢問前薪通常是為了「核薪防弊」或「衡量內部公平性」。與其想盡辦法隱瞞，不如坦蕩蕩地直球對決！

高階求職者的策略是：主動拆解自己的薪資結構，並用「預計為新公司創造的價值」來爭取加薪幅度。當你能證明你現在「值得」這個數字，過去的薪水就不會成為你未來的限制。

頓悟三：職場的本質，就是「刻意經營標籤」

對於想跨領域、或是擔心自己年紀偏大、年資較淺的求職者來說，談薪水總是特別沒有底氣。

但 HR 與用人主管在選人時，其實是要為這個人選「背書」的。他們最怕的不是你沒經驗，而是你帶來「風險」。講座中提到一個核心概念：「沒有經驗，就去創造經驗。」

你必須將自己包裝成符合職缺需求（JD）的標籤，用行動去化解企業的疑慮。當你能有感地降低 HR 與主管擔心的風險，讓他們願意為你背書，這就是你談判桌上最強的籌碼。

面試實戰：知道邏輯後，站上面試桌該怎麼出牌？

看懂企業的核薪底牌、把自己準備好，是你提高談判資本與信心的第一步。

但是，當你真正坐在面試桌前，聽到 HR 丟出以下這些「魔王題」時，你真的知道該用什麼話術回應，才不會顯得像在狡辯嗎？

• 很多職缺都寫「薪資面議」，要怎麼猜出實際範圍？
• HR 在第一關電話面試就問期望薪資，該直接給數字還是給範圍？
• 願意降薪轉職，要怎麼講才不會被覺得「沒價值」？
• 新公司要求看「薪資證明」，這是可以拒絕的嗎？
• 年資淺、待業空窗期長，面試被問到時該怎麼解釋才不扣分？

這些網路文章不會寫透、HR 也不會明說的面試難題，我們幫你準備好了解藥！

【外商 HR 主管教你談薪水：精華錄播版】現正熱賣中

為了解決大家在面試實戰中的「語塞」痛點，我們將這場大受好評的講座轉為精華錄播版。下單後即可「馬上觀看」，並享有完整 3 個月的無限次回放期！

更重要的是，現在購買錄播課，我們直接加碼送你一份超級實戰大禮包：

《轉職談薪 30 問｜HR 沒說透的求職難題實戰解答》

Claire 在影片中教你「底層邏輯」，轉職教練 Irene 在大補帖中直接給你萬用的「實戰話術與應對步驟」！雙重視角，幫你把談判籌碼準備到最滿。

越晚知道核薪底牌，你損失的可能就是每個月幾千到幾萬的加薪幅度。不要把薪水的決定權交給運氣，現在就幫自己裝備這項一輩子受用的職場技能！

點擊此處，立刻觀看錄播課並領取 30 問實戰大補帖

溫馨提醒：平台目前還有「任選 2 堂 9 折、3 堂以上 8 折」的活動，搭配其他職涯課程一起帶走最划算！

學員 Q｜在職工作者 → 內轉 ＋ 斜槓講師
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫（VIP）
成果：成功產出講師履歷與課程提案，開啟斜槓講師發展路徑
轉職成果：選擇內轉結合斜槓，拓展講師機會

參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，學員 Q 在職涯路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 具備專業能力，但面試時總覺得表現不出價值
3. 工作太忙，沒人陪跑就一直拖延轉職進度

對許多有深厚專業背景的工作者來說，問題往往不是「沒有能力」，而是不知道如何把累積的經驗轉化成市場語言。加上日常工作已耗去大量心力，缺乏外部節奏推動，職涯規劃便一再停留在「想做但沒動」的狀態。

陪跑期間的突破瞬間

學員 Q 在 8 週陪跑中，經歷了幾個重要突破：

看過課程後，第一次發現原來我的經歷可以被包裝得這麼有價值。
收到精修後的履歷，感覺這是一份「連我自己都想錄用自己」的履歷。
能用更精準的語言自信地說出我的核心貢獻。

這三個突破，指向同一件事：過去的經歷從來不是問題，問題是從未被好好整理過。當一個人能清楚說出自己做過什麼、解決過什麼、價值在哪裡，職涯選擇才會從被動等待變成主動出擊。

對學員 Q 而言，這個整理過程帶出的不只是一份更好的履歷，而是一個她自己也沒預期到的方向——講師。

最有幫助的陪跑服務項目

學員 Q 認為在這 8 週中，最有幫助的服務包括：

1. Irene 1 對 1 諮詢：策略與亮點挖掘

透過 1 對 1 諮詢，協助學員從過去的工作內容中挖掘潛在優勢，並針對個人狀況制定職涯策略。學員 Q 的講師履歷與課程提案，正是在這個過程中被發現與產出的。

2. Line 8 週共學群

透過共學群維持陪跑節奏，讓學員在工作之餘持續推進，不因忙碌而中斷轉職準備。

3. VIP 專屬經理人 1 對 1 諮詢：產業情勢與升遷發展佈局

針對職涯中長期發展方向，提供更深度的產業視角與升遷策略建議，協助學員看清楚內轉、斜槓、對外轉職之間的選擇邏輯。

學員自評：卡關點改善程度 7 分

針對原本的職涯卡關，學員 Q 自評改善程度為：

7 分

值得注意的是，這個 7 分是在尚未大量投遞、仍在求職初期的狀態下給出的。改善已發生，方向已確立，後續的推進仍在進行中。

8 週陪跑節奏感受

學員 Q 對 8 週陪跑節奏的回饋是：

強度很高，非常有轉職衝刺的感覺。

高強度的節奏設計，目的是讓學員在短時間內密集產出求職素材、建立轉職動能。對仍在上班的工作者來說，這種衝刺節奏確實需要意志力配合，但也正因為有外部節奏的推動，過去一直拖延的事才能在 8 週內真正完成。

參加後的最大收穫

學員 Q 給未來學員的真心話是：

我因為個人因素選擇內轉加斜槓，沒有對外轉職，Irene 發掘我的亮點，輔導我製作出講師履歷和課程提案，這是我參加陪跑班最意外的收穫！雖然還沒有大量投遞合作邀約，但剛好有機會被圈內人脈轉介紹去當講師，也有在 Threads 講師徵文留言和私訊增加曝光機會，講師履歷讓我有自信許多，期望未來結合自己發展的課程，拓展更多講師機會！

這段話點出了一個許多人忽略的轉職可能性：轉職不一定是換一份工作，也可以是重新整理自己的價值，開出一條沒有預期到的路。學員 Q 的案例說明，陪跑的價值不只在於找到下一份工作，而在於讓你看見自己本來就有、但從未被好好整理過的可能性。

學員案例總結

學員 Q 帶著「工作太忙、不知如何跨足新方向」的狀態進入計畫，最終產出講師履歷與課程提案，並透過人脈轉介與社群曝光，開始累積斜槓講師的實際機會。她最大的改變不是換了一份工作，而是透過系統化的亮點挖掘，發現了一個連自己都沒預料到的職涯方向。

有時候你不是沒有方向，只是還沒有人幫你把方向說清楚。

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備

學員背景

張 Linda｜原產業職能 → 更具發展潛力的產業／職能
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫
成果：成功跨產業轉職
轉職成果：薪資持平，成功進入更具發展潛力的產業／職能／企業

參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，張 Linda 在轉職路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 履歷投出去像石沉大海，不知道問題在哪
3. 具備專業能力，但面試時總覺得表現不出價值
4. 工作太忙，沒人陪跑就一直拖延轉職進度

對許多有專業背景的工作者來說，真正的問題不一定是「能力不足」，而是過去的經歷沒有被整理成市場能理解、主管能看見、面試時能清楚說服人的價值語言。加上日常工作已佔據大部分精力，缺乏外部節奏感，轉職計畫便一再停滯。

陪跑期間的突破瞬間

張 Linda 在 8 週陪跑中，經歷了多個重要突破：

看過課程後，第一次發現原來我的經歷可以被包裝得這麼有價值。
在 1v1 諮詢中，被點出連我自己都沒察覺的潛在優勢。
收到精修後的履歷，感覺這是一份「連我自己都想錄用自己」的履歷。
能用更精準的語言自信地說出我的核心貢獻。

這四個突破，代表的不只是一份更好的履歷，而是一個人重新看見自己的過程。很多工作者在職場打拼多年，累積了真實的能力與成果，卻因為從未系統整理過，導致這些價值在求職時完全看不見。

當一個人能清楚說出「我解決過什麼問題」、「我的能力可以如何轉移到下一個角色」，求職才會從被動等待，變成主動出擊。

最有幫助的陪跑服務項目

張 Linda 認為在這 8 週中，最有幫助的服務包括：

1. Irene 1 對 1 諮詢：策略與亮點挖掘

透過 1 對 1 諮詢，協助學員重新整理職涯經歷，從過去的工作內容中挖掘可被市場理解的核心價值，並針對個人狀況制定轉職策略。

2. 中／英文履歷精修服務

由顧問直接介入精修履歷，讓學員不只是被告知方向，而是親眼看見自己的經歷如何被有效呈現，建立對求職素材的真實信心。

3. 直播健診／Q&A

透過直播健診與即時問答，協助學員釐清求職過程中的具體問題，包含履歷、面試、定位與轉職策略上的卡關。

4. 求職轉職健診服務

透過健診回饋，協助學員更精準看見自己目前求職素材與轉職策略中需要優化的地方。

5. 獵頭和職缺資訊分享

提供市場上與學員目標方向相關的職缺與獵頭資訊，縮短學員自行摸索市場的時間成本。

學員自評：卡關點改善程度 9 分

針對原本的職涯卡關，張 Linda 自評改善程度為：

9 分

這代表在陪跑後，學員不只是完成履歷或面試準備，而是對自己的職涯價值、轉職方向與表達方式，都有明顯且具體的提升。

8 週陪跑節奏感受

張 Linda 對 8 週陪跑節奏的回饋是：

稍微吃力，希望課程／諮詢的間隔能再拉長。

這個回饋反映出一個在職轉職者的真實處境：工作本身已耗費大量精力，轉職準備需要在縫隙中推進。節奏密度的設計是一個平衡點，太鬆容易失去動力，太緊則容易讓人喘不過氣。這也是計畫持續優化的方向之一。

參加後的最大收穫

張 Linda 給未來學員的真心話是：

最有幫助：這 8 週中，對我最有實質幫助的是 Irene 非常有耐心地教導如何把履歷修改至完美，以及如何準備好上戰場；最喜歡的是線上諮詢，可以當下即時知道修改方向。

能夠在諮詢當下就得到明確的修改方向，對正在摸索的轉職者來說，是減少焦慮、加速推進最直接的方式。轉職卡關，很多時候不是缺少努力，而是缺少一個能即時給出反饋的人。

學員案例總結

張 Linda 在工作繁忙、履歷無回音、面試表現卡關的情況下，透過系統化的陪跑完成了跨產業轉職。她最大的改變不是單一技巧的提升，而是透過被點出潛在優勢、精修履歷素材與即時諮詢反饋，重新建立起對自身價值的清晰認知與表達信心。

轉職不是等自己準備好了再出發，而是在陪跑中邊整理、邊前進，讓市場看懂你本來就有的價值。

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備

但薪資查詢沒有想像中簡單。

同一個職務，在獵頭薪資報告上可能年薪破百萬，在人力銀行上卻只有五、六萬元；匿名平台又可能出現更高或更低的數字。這些數據不一定有誰是錯的，而是它們背後的樣本、產業、職級與薪資口徑不同。

因此，查薪水不能只看一個網站，也不能只搜尋一個職稱。

這篇文章會整理 10 個台灣常用且相對可靠的薪資查詢來源，並帶你理解：

• 不同薪資網站適合查什麼。
• 獵頭報告為什麼通常比較高。
• 人力銀行與匿名薪資平台該怎麼比較。
• 月薪、年薪與 Total Compensation 有什麼差別。
• P25、P50、P75 該怎麼看。
• 如何整理出自己的底線值、合理目標值與挑戰值。

查薪水前，先知道這三種數字不能直接比較

開始查詢前，先釐清三個常被混在一起的概念。

1. 基本月薪

指每個月固定發放的本薪與固定津貼，不一定包含年終、績效獎金、分紅、佣金或股票。

2. 固定年薪

通常是基本月薪乘以公司保障的發薪月數。

例如月薪 60,000 元，保障 14 個月，固定年薪就是 840,000 元。

3. 總薪酬 Total Compensation

除了基本薪資，也可能包含：

• 年終獎金。
• 績效獎金。
• 業務佣金。
• 員工分紅。
• 股票或限制型股票。
• 加班費。
• 簽約獎金。

因此，一份月薪較低的工作，總年薪不一定比較低。

10 個台灣薪資查詢網站與正確使用方法

一、獵頭與外商薪資報告

獵頭薪資報告較適合查外商、中高階、專業白領及稀缺人才市場。

由於獵頭公司承接的職位通常有一定年資、專業或管理門檻，薪資數字經常高於一般人力銀行。這不一定代表數字失真，而是樣本市場不同。

1. Michael Page Taiwan 薪資指南

Michael Page 的資料較集中於外商、大型企業及專業中高階職缺，常見領域包含科技、金融、行銷、人資、財會與供應鏈。

適合用來：

• 查詢外商基本年薪。
• 觀察中高階人才行情。
• 評估特定專業能力的市場溢價。
• 建立較積極的談薪參考區間。

判讀時要注意，部分工具主要呈現基本薪資，不一定包含獎金、分紅與福利。

薪資指南：https://www.michaelpage.com.tw/salary-guide

薪資比較工具：https://www.michaelpage.com.tw/zh/salary-comparison-tool

2. Robert Walters Taiwan 薪資調查

Robert Walters 適合觀察專業職能的招募趨勢、轉職加薪幅度及人才供需。

適合用來：

• 判斷某項技能是否稀缺。
• 比較不同年資與職級的薪資區間。
• 觀察雙語、管理或特殊技術能力的薪資差異。

報告中的轉職加薪幅度只能作為市場趨勢，不代表每一位求職者都能取得相同漲幅。

官方網站：

https://www.robertwalters.com.tw/our-services/salary-survey.html

3. Adecco Taiwan 薪資指南

Adecco 除了薪資行情，也會整理 AI、數位轉型、半導體、綠能與人才短缺趨勢。

適合用來：

• 觀察企業目前願意投資的技能。
• 判斷特定產業是否正在擴大招募。
• 分析熱門技能是否帶來薪資溢價。

資源中心：https://www.adecco.com/zh-tw/resources

2025 台灣薪資指南：https://www.adecco.com/zh-tw/resources/2025-taiwan-salary-guide

二、本地人力銀行薪資工具

人力銀行涵蓋的企業與職務較廣，較適合建立台灣一般市場的薪資基準。

4. 104 薪資情報

104 可依職務、產業、年資、地區及學歷查詢薪資行情。

適合用來：

• 查台灣常見職務的月薪與年薪。
• 比較台北、新竹、台中等地區差異。
• 比較相同職務在不同產業的薪資。
• 以中位數建立初步市場基準。

使用時不要只輸入職稱，也要盡量加入產業、年資與地區條件。

同樣叫「行銷經理」，在新創公司、金融業與外商科技公司的責任和薪資可能完全不同。

薪資情報：https://guide.104.com.tw/salary/

薪資估算工具：https://guide.104.com.tw/salary/jobestimate

5. 1111 薪資公秤

1111 薪資公秤可依職務、產業、學歷與年資查看薪資，也能評估自己的薪資落點。

適合用來：

• 比較不同年資的薪資成長。
• 評估目前薪水落在市場什麼位置。
• 與 104 的結果交叉比對。

薪資公秤：https://www.jobsalary.com.tw/

薪資落點：https://salary.1111.com.tw/17sp/salary0.aspx

三、匿名薪資與員工回報平台

匿名平台最適合查特定公司、年終、分紅、工時與面試經驗。

但因為資料來自使用者自願填寫，容易受到樣本數、年份與極端案例影響。

6. 比薪水

比薪水收錄個別公司的匿名月薪、年薪、年終、分紅與工時資訊。

適合用來：

• 查即將面試的公司。
• 了解實際年終與分紅。
• 查看相同職位近幾年的薪資。
• 補足正式職缺頁面沒有揭露的資訊。

建議至少查看三至五筆近期資料，不要因為單一高薪或低薪案例就下結論。

官方網站：

https://salary.tw

7. ibeeJobs 愛比

ibeeJobs 提供公司與職位的薪資高低標、平均值及部分員工回報。

適合用來：

• 查本土公司的薪資。
• 比較同公司不同職位。
• 與比薪水或人力銀行交叉驗證。

官方網站：

https://ibeejobs.com

薪資查詢頁：

https://ibeejobs.com/2_salaryoverview.php

8. Glassdoor

Glassdoor 適合查跨國企業、外商及海外職位。

除了薪資，也能查看面試流程、員工評論與公司評分。

使用時務必確認：

• 國家與城市。
• 幣別。
• 年度。
• 職級。
• Base Pay。
• Additional Pay。
• Total Pay。
• 樣本數。

Glassdoor 上的職稱不一定與台灣公司的職級相同，不能只看職稱名稱就直接比較。

官方網站：

https://www.glassdoor.com

四、政府與公開資訊

政府資料適合掌握大盤；上市櫃公司公開資料則可用來判斷企業整體支付能力。

9. 行政院主計總處薪情平臺

薪情平臺可查詢：

• 經常性薪資。
• 總薪資。
• 薪資中位數。
• 產業薪資。
• 年齡與教育程度。
• 企業規模。

它的優點是資料口徑較清楚，適合驗證其他商業平台的數字是否合理。

缺點是職務分類通常較廣，無法精準反映特定公司或稀缺職位。

官方網站：

https://earnings.dgbas.gov.tw

薪資查詢系統：

https://earnings.dgbas.gov.tw/query_payroll.aspx

10. 公開資訊觀測站

公開資訊觀測站可查上市櫃公司的：

• 非主管全時員工薪資平均數。
• 非主管全時員工薪資中位數。
• 員工福利費用。
• 營收與獲利。
• 公司財務狀況。

這些資料能幫助求職者判斷公司的整體支付能力。

但公司中位數不等於你應徵職位的薪水，因為企業內可能同時包含產線員工、行政人員、業務、工程師與高階專業人才。

公開資訊觀測站：

https://mops.twse.com.tw

證交所上市公司員工薪資資訊入口：

https://mopsov.twse.com.tw/mops/web/t100sb15

104、獵頭報告與匿名平台，哪一個比較準？

答案不是哪一個最準，而是它們分別回答不同問題。

真正可靠的做法，是至少使用三種資料交叉比對。

薪資中位數、P25、P50、P75 怎麼看？

P25

約有 25% 的薪資樣本低於這個數字，75% 高於這個數字。

較可能對應經驗較少、責任範圍較窄，或預算較有限的企業與職位。

P50

P50 就是中位數。

代表一半樣本高於這個數字，一半低於這個數字，適合當作相對穩健的市場基準。

P75

約有 25% 的薪資樣本高於這個數字。

若想挑戰 P75，通常需要具備：

• 稀缺技能。
• 可量化成果。
• 高營收或高決策責任。
• 管理經驗。
• 外商或高獲利產業經驗。
• 其他 Offer 或市場籌碼。

如何算出自己的期望薪資？

查完資料後，不要只得到一個數字，而應該整理出三個區間。

1. 底線值

低於這個數字，就不符合你的基本需求與轉職成本。

除了薪資，也要考慮：

• 通勤時間。
• 搬遷成本。
• 工時。
• 福利。
• 獎金穩定性。
• 職涯風險。
• 工作發展。

2. 合理目標值

根據相近職務、年資、產業、地區的 P50，再加上你可以證明的成果與能力。

這通常是最適合對外溝通的期望薪資。

3. 挑戰值

接近市場 P75，但必須有具體證據支持，例如：

• 創造多少營收。
• 降低多少成本。
• 提升多少效率。
• 管理多大規模的團隊。
• 負責多少預算。
• 具備哪些稀缺技能。
• 是否有其他競爭 Offer。

查薪水最常見的五個錯誤

錯誤一：只看單一網站

不同平台的樣本不同，至少要交叉比對三種來源。

錯誤二：只看職稱

同樣的職稱，工作責任、管理範圍與營收責任可能完全不同。

錯誤三：把月薪與年薪混在一起

比較前應統一成固定年薪或總年薪。

錯誤四：把平均數當成中位數

平均數容易受到少數極高薪或極低薪樣本影響；中位數通常更適合代表一般人的市場位置。

錯誤五：查到行情，卻沒有準備談薪證據

企業不會只因為網站寫著 P75，就直接給你 P75。

你仍然需要證明自己能處理什麼問題、創造什麼成果，以及為什麼比其他候選人更難取代。

薪資查詢不是找一個答案，而是建立談判基準

薪資網站能告訴你市場大約在哪裡，但不能單獨決定你的價值。

一個相對完整的薪資基準，至少要同時考慮：

• 市場行情。
• 公司支付能力。
• 職務責任。
• 產業與地區。
• 人才供需。
• 個人可證明的成果。
• 目前手上的 Offer 與選擇。

真正有效的薪資查詢，不是找到一個最高的數字，而是找到一個你能用資料與成果支持的合理區間。

查到薪資行情之後，下一步才是真正困難的地方

看完這篇文章，你應該已經知道該去哪裡查薪水，也能初步分辨：

• 基本月薪、固定年薪與總薪酬的差異
• 人力銀行、獵頭報告與匿名平台的數據偏差
• P25、P50、P75 分別代表什麼
• 自己的底線值、合理目標值與挑戰值該怎麼設定

但真正進入面試與談薪現場後，問題通常不會只停留在「市場中位數是多少」。

你更可能遇到的是：

• 查到的市場行情是 50K～65K，我應該開中間、上緣，還是先保守一點？
• 我的年資符合 P75，但過去產業不同，企業會不會不認列？
• 我有專案成果，卻沒有直接創造營收，這些經驗能不能成為談薪籌碼？
• HR 詢問目前薪資與期望薪資時，我應該提供一個數字，還是一個區間？
• Offer 低於預期，是公司預算有限，還是我還有再次談判的空間？
• 月薪較低，但年終、獎金、股票與福利較好，整體條件到底值不值得接受？

薪資網站能告訴你市場大約在哪裡，卻不會告訴你：

以你的經歷、這份工作的責任，以及這家公司的核薪邏輯，你具體應該怎麼談。

因為企業決定薪水時，不只會參考外部市場行情，也會同時考量職務預算、內部薪資公平、候選人的即戰力、稀缺程度，以及公司對你的整體評價。

這些問題，很難只靠背一套話術解決。

真正的薪水談判，關鍵不是把數字喊得越高越好，而是理解企業如何定價，並提出一個能由市場資料與個人成果共同支持的薪資期待。

想進一步看懂企業如何決定你的薪水？

這次我們邀請具 18 年以上人資實務與管理經驗的外商 HR 主管 Claire，從企業端角度拆解薪水談判。

這場直播線上講座不會只提供幾句萬用話術，而會帶你理解：

• 企業核薪時真正會評估哪些條件
• HR 詢問期望薪資時，想判斷的是什麼
• 如何結合市場行情與個人籌碼，設定合理的談薪區間
• 跨產業、跨職能轉職時，薪資是否一定要下降
• Offer 低於期待時，如何判斷是否還有談判空間
• 底薪、年終、績效獎金、分紅與福利該如何整體比較

如果你正在準備轉職、即將進入面試，或已經拿到 Offer，這篇文章可以先幫你把薪資資料查清楚。

而講座會再進一步幫助你把這些數據，轉化成實際談判時可以運用的判斷與策略。

因為查到行情，只是準備工作的第一步。

真正重要的是：當 HR 問你「期望薪資是多少」時，你是否知道自己的數字從哪裡來，也能清楚說明為什麼合理。

歡迎報名【外商 HR 主管教你談薪水】線上講座。

學員 Z｜在職工作者 → 系統化轉職
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫
成果：年薪增幅 10%
轉職成果：薪資增幅年薪 10%

參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，學員 Z 在轉職路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 履歷投出去像石沉大海，不知道問題在哪
3. 具備專業能力，但面試時總覺得表現不出價值
4. 對於談薪、升遷佈局缺乏策略，只能被動接受公司開價
5. 工作太忙，沒人陪跑就一直拖延轉職進度

這五個卡關，幾乎覆蓋了轉職的每個環節：從不知道怎麼開始、到履歷沒有回音、到面試說不清楚、到談薪完全被動。問題不在於努力不夠，而在於沒有一套系統幫你把每個環節都顧到。

陪跑期間的突破瞬間

學員 Z 在 8 週陪跑中，經歷了幾個重要突破：

看過課程後，第一次發現原來我的經歷可以被包裝得這麼有價值。
收到精修後的履歷，感覺這是一份「連我自己都想錄用自己」的履歷。
能用更精準的語言自信地說出我的核心貢獻。

這三個突破，指向同一個核心：過去的經歷從來都有價值，只是從未被好好整理過。當履歷能清楚呈現自己的貢獻，當面試時能用精準的語言說出核心價值，求職才會從「投了不知道有沒有用」，變成「我知道自己在說什麼」。

最有幫助的陪跑服務項目

學員 Z 認為在這 8 週中，最有幫助的服務包括：

1. Irene 1 對 1 諮詢：策略與亮點挖掘

透過 1 對 1 諮詢，協助學員重新整理職涯經歷，從過去的工作內容中挖掘可被市場理解的核心價值，並針對個人狀況制定轉職與談薪策略。

2. 中／英文履歷精修服務

由顧問直接介入精修履歷，讓學員親眼看見自己的經歷如何被有效呈現。對學員 Z 而言，這不只是一份更好的履歷，更是建立求職信心的起點。

學員自評：卡關點改善程度 8 分

針對原本的職涯卡關，學員 Z 自評改善程度為：

8 分

五個卡關同時改善到 8 分，代表的不只是某一個技巧提升，而是整體求職能力與信心都有系統性的進步。

8 週陪跑節奏感受

學員 Z 對 8 週陪跑節奏的回饋是：

節奏剛好，能一邊上班一邊穩定輸出。

對正在上班的轉職者來說，最大的挑戰不是缺少決心，而是缺少一個能配合工作節奏持續推進的系統。節奏設計的目標，不是要求學員在短時間爆量完成，而是讓每週都有具體產出，穩定累積到轉職準備完成。

參加後的最大收穫

學員 Z 給未來學員的真心話是：

一些求職細節，往往是得到機會的關鍵，例如 LinkedIn 上的簡介與相關設定，或者履歷撰寫有沒有好用的公式。Irene 的高薪轉職陪跑計畫真正做到讓零基礎的人都能跟著步驟有條理地優化求職頁面、履歷與作品集。
如果臨時有不錯的職缺開缺或面試邀約，也能找到 Irene 早已準備好的錦囊妙計。可以說 Irene 盡可能地覆蓋了求職前後的每個角落，讓我們不會失去方向，按部就班地轉職。

這段話點出了一個關鍵：求職卡關，很多時候不是大方向錯了，而是細節沒有人教。LinkedIn 怎麼設定、履歷怎麼寫才有公式可循、臨時有面試怎麼應對——這些看似瑣碎的細節，往往是最後能不能拿到 offer 的差距所在。

學員案例總結

學員 Z 帶著五個轉職卡關進入計畫，透過系統化的陪跑節奏、1 對 1 諮詢與履歷精修，從零開始逐步完成求職準備，最終取得年薪 10% 以內的增幅。她最大的收穫不只是一份更好的履歷，而是一套從求職頁面到面試應對都有跡可循的完整方法。

轉職不是靠運氣等到好機會，而是把每個求職細節都準備好，讓機會來的時候，你已經準備好了。

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備

學員 E｜中年求職者 → 成功轉職
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫
成果：年薪增幅 11–20%
轉職成果：結束 1 年 4 個月空窗，成功轉入理想職位

參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，學員 E 在轉職路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 履歷投出去像石沉大海，不知道問題在哪
3. 對於談薪、升遷佈局缺乏策略，只能被動接受公司開價

對中年求職者而言，這三個卡關的壓力往往更為沉重。有多年的專業積累，卻不知道如何被市場看見；持續投遞履歷卻沒有回音，時間一長，信心也跟著消磨。問題不是能力不足，而是缺少一套能把過去經歷轉化成市場語言的方法。

陪跑期間的突破瞬間

學員 E 在 8 週陪跑中，經歷了幾個重要突破：

收到精修後的履歷，感覺這是一份「連我自己都想錄用自己」的履歷。
模擬面試後，掌握了應對面試關卡提問的底氣與邏輯。
能用更精準的語言自信地說出我的核心貢獻。

這三個突破，對一位經歷長時間空窗的求職者來說意義尤其重大。空窗期最難承受的，不只是時間的流逝，而是對自身價值的懷疑。當一份履歷讓人重新覺得「我值得被錄用」，當面試時能有底氣說出自己的貢獻，求職的心態才會從焦慮等待，轉為穩定推進。

最有幫助的陪跑服務項目

學員 E 認為在這 8 週中，最有幫助的服務包括：

1. Irene 1 對 1 諮詢：策略與亮點挖掘

透過 1 對 1 諮詢，協助學員重新盤點多年職涯經歷，挖掘可被市場理解的核心價值，並針對中年求職的特殊處境制定轉職策略。

2. 中／英文履歷精修服務

由顧問直接介入精修履歷，讓學員的豐富經歷能被清楚呈現，從根本解決履歷石沉大海的問題。

3. 求職轉職健診服務

透過健診回饋，協助學員精準找出求職素材與策略中需要優化的環節，避免在錯誤方向上持續耗損時間。

4. 獵頭和職缺資訊分享

提供與學員目標方向相關的職缺與獵頭資訊，縮短自行摸索市場的時間成本，對空窗中的求職者尤其關鍵。

5. 各領域主題活動資訊分享

透過持續更新的產業活動資訊，協助學員維持市場連結，拓展人脈與機會觸角。

學員自評：卡關點改善程度 8 分

針對原本的職涯卡關，學員 E 自評改善程度為：

8 分

對一位歷經 1 年 4 個月空窗的求職者而言，這個 8 分不只代表技巧的提升，更代表在漫長等待後重新找回對自身價值的掌握感。

8 週陪跑節奏感受

學員 E 對 8 週陪跑節奏的回饋是：

節奏剛好，能一邊上班一邊穩定輸出。

即便處於求職空窗期，維持穩定的推進節奏仍然不易。陪跑的外部結構，讓學員不必靠意志力獨自撐著，而是有人在旁邊陪著一步一步往前走。

參加後的最大收穫

學員 E 給未來學員的真心話是：

中年求職轉職不易，中間空窗了 1 年 4 個月，真的不是我這個年紀可以承受的。陪跑過程中從洽詢、線上商談、履歷修正、面試模擬以及提供的課程等等，讓我感到這些努力都沒有白廢，也一圓我心中理想的工作。
隨著年紀增長其實看淡很多事情，不強求就是最好的解答，有緣必然會來到。無論如何謝謝 Facebook 讓我看到轉職升職加速器，讓我得以檢視過往履歷學經歷，進而規劃整個轉職流程。未來持續精進專業領域，繼續航向偉大的航道，也會更珍惜再次回到職場的歷練。

這段話道出了許多中年求職者的真實處境：不是沒有能力，而是在漫長的等待中，需要有人幫你重新看見自己。陪跑的價值，不只在於找到工作，而在於讓人在低谷中不失去方向。

學員案例總結

學員 E 帶著 1 年 4 個月的求職空窗與三個核心卡關進入計畫，透過系統化的履歷精修、面試模擬與 1 對 1 諮詢，重新建立求職信心與策略，最終成功轉入理想職位，年薪增幅達 11–20%。他的案例說明，中年轉職的挑戰不在於能力，而在於能否有人協助把多年積累的價值，清楚地說給市場聽。

努力不會白費，只要有人幫你把努力的方向整理清楚。

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備