轉職陪跑學員回饋｜中年空窗 1 年 4 個月後成功轉職，年薪增幅 11–20%

學員背景

學員 E｜中年求職者 → 成功轉職
參與方案：8 週高薪轉職陪跑計畫
成果：年薪增幅 11–20%
轉職成果：結束 1 年 4 個月空窗，成功轉入理想職位

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參加轉職陪跑前，最大的職涯卡關：

在加入計畫前，學員 E 在轉職路上面臨的主要挑戰包括：

1. 不知道如何把現有經驗跨足到更有潛力的產業
2. 履歷投出去像石沉大海，不知道問題在哪
3. 對於談薪、升遷佈局缺乏策略，只能被動接受公司開價

對中年求職者而言，這三個卡關的壓力往往更為沉重。有多年的專業積累，卻不知道如何被市場看見；持續投遞履歷卻沒有回音，時間一長，信心也跟著消磨。問題不是能力不足，而是缺少一套能把過去經歷轉化成市場語言的方法。

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陪跑期間的突破瞬間

學員 E 在 8 週陪跑中，經歷了幾個重要突破：

收到精修後的履歷，感覺這是一份「連我自己都想錄用自己」的履歷。
模擬面試後，掌握了應對面試關卡提問的底氣與邏輯。
能用更精準的語言自信地說出我的核心貢獻。

這三個突破，對一位經歷長時間空窗的求職者來說意義尤其重大。空窗期最難承受的，不只是時間的流逝，而是對自身價值的懷疑。當一份履歷讓人重新覺得「我值得被錄用」，當面試時能有底氣說出自己的貢獻，求職的心態才會從焦慮等待，轉為穩定推進。

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最有幫助的陪跑服務項目

學員 E 認為在這 8 週中，最有幫助的服務包括：

1. Irene 1 對 1 諮詢：策略與亮點挖掘

透過 1 對 1 諮詢，協助學員重新盤點多年職涯經歷，挖掘可被市場理解的核心價值，並針對中年求職的特殊處境制定轉職策略。

2. 中／英文履歷精修服務

由顧問直接介入精修履歷，讓學員的豐富經歷能被清楚呈現，從根本解決履歷石沉大海的問題。

3. 求職轉職健診服務

透過健診回饋，協助學員精準找出求職素材與策略中需要優化的環節，避免在錯誤方向上持續耗損時間。

4. 獵頭和職缺資訊分享

提供與學員目標方向相關的職缺與獵頭資訊，縮短自行摸索市場的時間成本，對空窗中的求職者尤其關鍵。

5. 各領域主題活動資訊分享

透過持續更新的產業活動資訊，協助學員維持市場連結，拓展人脈與機會觸角。

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學員自評：卡關點改善程度 8 分

針對原本的職涯卡關，學員 E 自評改善程度為：

8 分

對一位歷經 1 年 4 個月空窗的求職者而言，這個 8 分不只代表技巧的提升，更代表在漫長等待後重新找回對自身價值的掌握感。

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8 週陪跑節奏感受

學員 E 對 8 週陪跑節奏的回饋是：

節奏剛好，能一邊上班一邊穩定輸出。

即便處於求職空窗期，維持穩定的推進節奏仍然不易。陪跑的外部結構，讓學員不必靠意志力獨自撐著，而是有人在旁邊陪著一步一步往前走。

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參加後的最大收穫

學員 E 給未來學員的真心話是：

中年求職轉職不易，中間空窗了 1 年 4 個月，真的不是我這個年紀可以承受的。陪跑過程中從洽詢、線上商談、履歷修正、面試模擬以及提供的課程等等，讓我感到這些努力都沒有白廢，也一圓我心中理想的工作。
隨著年紀增長其實看淡很多事情，不強求就是最好的解答，有緣必然會來到。無論如何謝謝 Facebook 讓我看到轉職升職加速器，讓我得以檢視過往履歷學經歷，進而規劃整個轉職流程。未來持續精進專業領域，繼續航向偉大的航道，也會更珍惜再次回到職場的歷練。

這段話道出了許多中年求職者的真實處境：不是沒有能力，而是在漫長的等待中，需要有人幫你重新看見自己。陪跑的價值，不只在於找到工作，而在於讓人在低谷中不失去方向。

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學員案例總結

學員 E 帶著 1 年 4 個月的求職空窗與三個核心卡關進入計畫，透過系統化的履歷精修、面試模擬與 1 對 1 諮詢，重新建立求職信心與策略，最終成功轉入理想職位，年薪增幅達 11–20%。他的案例說明，中年轉職的挑戰不在於能力，而在於能否有人協助把多年積累的價值，清楚地說給市場聽。

努力不會白費，只要有人幫你把努力的方向整理清楚。

這也是《高薪轉職計畫》希望協助學員完成的事：
讓有能力的人，不只是默默努力，而是能被看見、被理解，並走向更適合自己的下一步。

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如果你也有以下狀況，這類轉職陪跑會特別適合你：

1. 具備專業能力，但不知道如何說清楚自己的價值
2. 想跨產業、跨職能，卻不知道如何整理過去經歷
3. 履歷投出去沒有回音，但不確定問題在哪
4. 面試時容易講成工作流水帳，無法凸顯核心貢獻
5. 想找出自己的職涯定位，讓下一步選擇更有方向感
6. 希望在上班同時，有系統地完成轉職準備

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