AI 時代的職涯藍圖：Irene Chang 談職涯探索、Gap Year 到副業經營

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本文摘錄自 2026/06/22 的採訪，來自《Jenny 藝想世界》EP280「職涯不是單行道：AI 時代下的職涯藍圖」Ft. Irene，聚焦分享面對 AI 時代，不同人生階段應該採取不同的職涯策略，資深工作者不必因為焦慮而貿然轉行，而是可以思考如何讓 AI 放大既有專業。

年輕時不知道想要什麼，如何做職涯探索？

Irene 回憶，大學時期其實不知道自己想要什麼，因此當時選擇追求外界認為理想的方向，第一份工作進入知名外商 JP Morgan。那時候她對能進入大公司感到榮幸，但對外商與大廠的光環，很快就失去了原本的想像。

她當時也曾經掙扎，畢竟自己一路讀到北一女、台大財經，再進入 JP Morgan，是否等於要放棄過去累積的一切？不過，比起放棄既有資歷，她更害怕的是，十年後仍然做著相同的事情，卻不知道如果未來被裁員，自己是否還有能力生存。

因此，Irene 開始追求一種可能性：即使拿掉學歷與公司名稱，自己仍然是一個有價值、有意義的人。她提到，當時是被這份恐懼推動，並開始嘗試做出職涯上的改變。

Irene 表示，意義感對她而言重要到超過別人的眼光。除了第一份工作之外，她後來多待在相對新創的公司，因為她在意工作的內容、能否發揮，以及這份工作是否符合自己想要的生活。

她也用「孔乙己的長衫」來比喻高學歷或高成就帶來的心理包袱。有些人會因為過去的學歷與經歷，不敢選擇看起來比較簡單、比較接地氣的工作。Irene 認為，自己的長衫脫得很快，但這個過程並不輕鬆。

過去同學可能覺得她不務正業，父母也曾詢問她什麼時候要找一份「正經工作」。但在 Irene 看來，自己一直都在工作，只是選擇的方向不一定符合外界對成功職涯的想像。

Irene 不鼓勵因為 AI 感到焦慮，就直接轉行成為 AI 工程師。

她更建議資深工作者做「減法人生」，先思考 AI 能否讓原本的工作更省力，或如何加成自己已經累積的產業與職能專業。她曾因為焦慮，找了 5 位軟體公司的 IT 主管討論，幾位主管都提出相近的看法：如果目前沒有時間學 AI，也不是處在 AI 前沿領域，就應該先專注在職涯核心。

Irene 認為，等到真正有餘裕與時間，再把最新的 AI 技能和原有專業結合。因為 AI 更新速度很快，如果學會之後無法立即運用、創造價值，之前投入的學習可能很快失去作用。

Irene 分享，自己曾經有 3 次裸辭，最短約 4 個月，最長接近 1 年。她認為，自己幾乎所有重要的職涯釐清與成長，都是在 Gap Year 期間完成的。

她指出，人不可能百分之百投入一件事情，還能持續成長，因此需要留白。留白時不一定要學習新的技能，但可以回頭覆盤過去工作中的問題。有些事情在工作當下怎麼努力都想不通，離開原本的環境後，反而能重新看見解法。

面試時，如果被問到 Gap Year，Irene 會說明自己在這段期間做了哪些修復、學習與成長，也會解釋自己平時工作投入程度很高，因此真正需要休息時，才選擇裸辭。她會讓面試官知道，自己現在已經充好電，能夠重新長期投入工作。

在她看來，關鍵不只是有沒有職涯空白，而是個人在市場上的價值，以及能不能清楚說明這段空白如何讓自己變成更好的狀態。

Irene 認為，職涯沒有標準答案，而她自己也曾經開過許多副業。第一次做美食部落客，是因為想轉職；轉職成功後，因為覺得有趣而繼續經營，每月曾有約 1 萬元的業配收入。

後來在 Gap Year 期間，她因為感到迷惘，花了很多時間認識自己，思考想成為什麼樣的人、想過什麼樣的生活，再把這些思考寫下來與他人分享。起初，她只是記錄自己的成長，後來逐漸開始幫助其他人。

Irene 表示，後期的副業通常會有更明確的目的。例如，當她認為某個方向可能有商機，卻還不確定是否可行時，就會先用最小成本的副業形式測試。她建議，可以把不同想法當成一種實驗，不需要一開始就把它視為必須賺錢的事業。

當一個人還有餘裕時，Irene 建議先思考：如果在人生告別式上介紹自己，希望別人如何定義這一生？

她認為，這不是直接設定「十年後要當總經理」這種自己無法完全控制的目標，而是先想像什麼樣的人生會讓自己滿意，再觀察身邊的 Role Model，理解自己為什麼欣賞對方，以及真正嚮往對方身上的哪一個部分。

接著，可以回到自己的價值觀與優勢。Irene 特別提醒，不需要先找到熱情才開始，因為很多人其實還不熟悉自己，甚至不知道自己的熱情是什麼。對於比較喜歡行動或已經累積多年經驗的人，則可以回頭整理過去反覆使用的能力、持續感興趣的元素，再把過去與未來交織成更多的可能性。

她也認為，不需要否定過去的經歷。能夠在一個工作或領域待上很久，通常代表其中仍有某些自己喜歡或認同的部分。每一段經驗都可能成為下一段職涯的養分。

以上就是這次的摘錄分享，希望對你有幫助。

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